lo tau gak sih? Gk ngira ternyata penyakit yang kita alami,
akibat pengetahuan yang kurang tentang pola makan dan gizi yang baik, yah bisa
kita liat contohnya penyakit gula yang semakin hari semakin banyak kita temui,
makanya sekarang tidak heran produsen gula khusus penderita diabetes semakin
banyak bermunculan, hal ini tentu saja berkaitan dengan dari pola makan yang
tidak teratur dan pola asupan gizi yang
tidak seimbang tadi.
Nah, hidup sehat itu sebetulnya mudah asal ada kemauan dari
diri sendiri untuk mengikuti tata cara hidup sehat.
Hidup sehat ala rasullulah, dengan mengikuti cara nabi
menjaga kesehatannya insyaAllah kita juga bisa merasakan manfaatnya, seperti
yang diungkapkan oleh Ustaz Abdullah Mahmood ; Rasullulah tak pernah sakit
perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari :
- Jangan makan SUSU bersama DAGING
- Jangan makan DAGING bersama IKAN
- Jangan makan IKAN bersama SUSU
- Jangan makan AYAM bersama SUSU
- Jangan makan IKAN bersama TELUR
- Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
- Jangan makan SUSU bersama CUKA
- Jangan makan BUAH bersama SUSU contoh :- KOKTEL
cara makan :
- Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.
- Tidur 1 jam setelah makan tengah hari. Dengan syarat agar kita bisa bangun untuk sholat malam.
- Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang siapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
Memang terlihat susah, namun ini akan terlihat buktinya
dalam jangka panjang, malah mungkin akan terasa setelah kita tua nanti, MAU
COBA!?
Dalam kitab juga
melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah
mencegah kita makan ikan bersama ayam. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini
terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+
sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur
dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus
kita.
Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat
amalan antara lain :
- SIAPA MAU KURUS? Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
- HAUS JUGA NGOBATI LO... Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
- YANG BANYAK KERJAAN? Waktu SHOLAT SUBUH disunnahkan kita bersujud kurang lebih 1 menit. Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.
- BUKAN JIJIK, tapi SUNNAH!!! Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan)
Yah itu sebagian cara sehat, AYO diterapkan di kehidupan sehari-hari, toh kan tidak ada ruginya. hidup sehat itu MURAHby: http://rizkihidayat.net/ modifkasi seadanya, BACA JUGA gimana sih anjurannya dari istri beliau? klik disini. satu lagi JURUS ANTI GALAU IBLIS
